• Intake consult (1 uur): Een uitgebreide kennismaking en analyse van jouw huidige voeding, levensstijl en doelen.
• Toelichting persoonlijk voedingsplan (45 min): Een gedetailleerde uitleg van jouw op maat gemaakte voedingsplan.
• 4 opvolgconsulten (30 min): Evalueren van je vooruitgang, bijsturen waar nodig en werken aan langdurige resultaten.
• 1 uitgebreid opvolgconsult (45 min): Een diepgaande check-in om resultaten te bespreken en verder te verfijnen.

Dit pakket biedt volledige begeleiding en continue ondersteuning, ideaal voor wie stapsgewijs en onder professionele begeleiding wil werken aan duurzame resultaten.

• Intake consult (1 uur): Begrijpen van je medische achtergrond, hersteldoelen en voedingsstatus.
• Toelichting persoonlijk voedingsplan (45 min): Een plan dat gericht is op optimale genezing, ontstekingsremmende voeding en het ondersteunen van spierherstel.
• Opvolgconsult (30 min): Beoordeling van je herstel en aanpassingen in je voedingsstrategie.

Met dit traject krijg je de begeleiding die je nodig hebt om je herstel te versnellen en sterker terug te komen.

• Intake consult (1 uur) + ISAK-huidplooimeting: Gedetailleerde analyse van je lichaamssamenstelling en voedingsstatus.
• Voeding rondom training/wedstrijd (1 uur): Advies over wat te eten voor, tijdens en na inspanning om prestaties te maximaliseren.
• Supplementen/sport foods (30 min): Uitleg over het juiste gebruik van supplementen en sportvoeding.
• Opvolgconsult (30 min): Bijsturen van je voedingsplan op basis van jouw vooruitgang.
• 2x ISAK-huidplooimeting: Monitoring van je lichaamssamenstelling om de impact van je inspanningen en voeding te meten.

Dit pakket biedt een wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor sporters die optimaal willen presteren.